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绞股蓝常识

绞股蓝具有降血脂作用

字号+ 作者:辣木百科网 分类 : 绞股蓝常识 2019-05-09 21:54 浏览:

绞股蓝具有降血脂作用 绞股蓝的降血脂作用很强大。它含有多种人参皂苷和绞股蓝皂苷,有显著降低血清胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白和升高可抗动脉粥样硬化的高密度脂蛋白的作



绞股蓝具有降血脂作用
绞股蓝的降血脂作用很“强大”。它含有多种人参皂苷和绞股蓝皂苷,有显著降低血清胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白和升高可抗动脉粥样硬化的高密度脂蛋白的作用。换言之,它能让“坏血脂”降低,同时让“好血脂”升高。
绞股蓝不仅有降血脂作用,在中医师眼中,它的作用甚至接近于昂贵的人参。 
绞股蓝在增强免疫力方面,有着自己的“一技之长”:它对因免疫抑制剂环磷酰胺、糖皮质激素地塞米松等原因引起的免疫功能低下有显著的对抗作用,具有类似黄芪、人参等中药的免疫双向调节作用。绞股蓝含有人体必需的多种微量元素、7种氨基酸和70多种皂苷,其中4种皂苷与人参中的皂苷属同一物质,但其皂苷总含量高于人参。
建议,用绞股蓝茶来辅助控制血脂是可行的。但不可代替药物做降血脂药,并且在饮用时要控制用量,防止中毒。 
年轻人降脂注意饮食和运动
想要降脂在日常应该多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,这是因为维生素会有利于肝脏阶梯和转化甘油三酯,进而促进肠道蠕动。同时,在日常生活中也要注意锻炼,以便及时消耗多余的脂肪,降低高血脂的发病率。 
年轻人在降脂护肝方面应该如何做呢?对于高血脂来说,可以分为两种主要类型,一种是先天性高血脂,这种高血脂是由遗传导致,而发生的概率并不高。另一类则是后天性高血脂,而这类疾病的发生主要是由于人们常喝酒、暴饮暴食以及缺少运动导致的。所以在预防的时候更是要注意有针对性,要从培养合理的生活方式入手:在饮食方面要注意多吃蔬菜、少喝酒、不吃动物内脏;在日常生活方面也要适当进行有氧运动,适时减少身上的脂肪。

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