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喝绞股蓝茶的注意事项 怎么喝才有营养价值

字号+ 作者:辣木百科网 分类 : 绞股蓝常识 2019-04-22 10:57 浏览:

养生,现今亘古不衰的话题。我们平常说的养生茶就有绞股蓝。绞股蓝作为一种养生茶饮,在市场泛滥。各种不同的品牌竞相占领,今天就让九叶蓝告诉你们喝绞股蓝要注意些什么? 绞

  养生,现今亘古不衰的话题。我们平常说的养生茶就有绞股蓝。绞股蓝作为一种养生茶饮,在市场泛滥。各种不同的品牌竞相占领,今天就让九叶蓝告诉你们喝绞股蓝要注意些什么?

喝绞股蓝茶的注意事项 怎么喝才有营养价值

  绞股蓝中含有皂苷、黄酮、多糖等营养成分,有缓解三高、镇静、促进睡眠、提高免疫力的功效。除了这些功效外,九叶蓝的绞股蓝还需要注意哪些。

  首先,绞股蓝不能与寒性食物一起吃。绞股蓝性寒,多食寒凉的食物,只会损害自身机制平衡,让寒更寒。九叶蓝提醒,荷花、决明子、菊花......这些茶叶虽然对于我们的身体非常有帮助,但是都属于寒性食物,与九叶蓝绞股蓝不能一起喝。

  其次,不能喝过夜的绞股蓝茶水。我们大家都知道隔夜茶的味道就变了,这是因为夜间气温偏低,细菌滋生,会破坏茶水的味道。对于绞股蓝茶也是同样的道理。冲泡绞股蓝后,不能就放。

  然后,不能用热水洗绞股蓝。热水高温,会溶解掉绞股蓝的营养价值,影响绞股蓝的作用发挥。九叶蓝提醒你,如果想要冲洗的话,就用冷水冲洗。要注意用开水泡,这样泡水喝效果最好,因为高温有助于绞股蓝的有效物质;还有茶叶和水的比例为1:60到1:70之间。

  了解到了怎么喝绞股蓝,九叶蓝提醒大家,秋季天气多变,注意保暖。

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